LAUF 10! mit der Abendschau des Bayerischen Fernsehens beim SC Eschenbach

Zum 95-jährigen Jubiläum und der 10. Auflage des LAUF 10! Programmes bietet die Breitensportabteilung des SCE in Kooperation mit der VHS Eschenbach, das vom Bayerischen Leichtathletikverband und der Abendschau des Bayerischen Fernsehens initiierte Aktivitätsprogramm an.

Was Bedeutet LAUF 10!

  • Sie wollten schon immer Sport treiben und können Ihren inneren Schweinehund nicht überwinden?
  • Sie suchen Gleichgesinnte die mit Ihnen von 0 auf 10 trainieren?

Laufen oder Walken Sie

  • mit der lauferfahrenen Doris Ritter unter professioneller Anleitung
  • ab Montag, 30. April 2018, 18:30 Uhr am Wanderparkplatz Hotel Glutschaufel
  • 10 Wochen lang
  • um 10 km an einem Stück durchzuhalten.

Mitmachen können:

  • Einsteiger jeden Alters
  • Mitglieder und Nichtmitglieder

Sie begleitet Sie beim Training und gibt Tipps zu gesunder Ernährung und weiteren, unterstützenden sportlichen Aktivitäten.

Sie besuchte ein eigens für diese Aktion an der TU München veranstaltetes Trainingsseminar, um nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen eine optimale Trainingsplanung zu erstellen.
Nach dem Grundsatz: “Bewegung ist die beste Medizin” werden sie positive Auswirkungen auf folgende körperliche Merkmale erfahren.

  • Verbesserung der Lebensqualität
  • Senkung des Blutdruckes und des Krebsrisikos
  • Verbesserung der Blutfett- und Blutzuckerwerte
  • Bewahrung der Gelenke vor frühzeitigem Verschleiß
  • Steigerung des Konzentrations- und Denkvermögens
  • Erhöhung der allgemeinen Beweglichkeit

Das sind doch genügend Gründe, um etwas für seine Gesundheit zu machen?

Anmeldung bei:

  • Doris Ritter 09647/362
  • Karl Lorenz 09645/8303
  • VHS Eschenbach 09645/8283
  • info@vhs-eschenbach.de

Weitere Infos zu Ort und Zeit in:

  • der Presse
  • auf dieser Homepage
  • und unter Facebook: SC Eschenbach Breitensport

.....🤔Lust zum Laufen🤔.....
🏃‍♀🏃‍♂ Lauf 10 - geht weiter 🏃‍♀🏃‍♂
Die Breitensportabteilung des SC Eschenbach und die Lauf 10-Gruppe bietet weiterhin einen Lauftreff jeden Montag und Mittwoch jeweils um 19.00 Uhr am Parkplatz Glutschaufel an. 🏃‍♀🏃‍♂
Du willst in der Gruppe laufen/walken dann komm vorbei - wir laufen zwischen 6 km und 7,5 km, die Laufgeschwindigkeit wird an die jeweiligen Läufergruppen angepasst.
Wenn dir die Strecke nicht reicht - dann kann jeder im Anschluss noch ein Zuschlag laufen 🏃‍♀🏃‍♂ jeder ist bei uns willkommen und kann mitlaufen oder walken ... also bis bald
Weitere Veranstaltung und Termine sowie Trainingszeiten des SCE´s findet Ihr unter den einzelnen Sparten bzw. auf dieser Site.

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