Neun Eschenbacher Judoka bei Lehrgang in Neunburg v.W.
Auch an Halloween ließen es sich neun SCE-Judoka nicht nehmen, zum Lehrgang nach Neunburg zu fahren. Die KämpferInnen zwischen acht und 15 Jahren – von Weiß-gelb-Gurt bis Orange-grün – nutzten die Gelegenheit, Neues auszuprobieren und mit vielen Judoka aus anderen Vereinen zu trainieren.
Zwei zweistündige Trainingseinheiten unter der Leitung von Andreas Köppl (Neunburg) und Michael Nicola (Schwandorf) standen auf dem Programm. Das Vormittagstraining startete mit einem lustigen Aufwärmspiel und Turnübungen. Dann führte Andreas Köppl die jungen Judoka mit verschiedenen Vorübungen an Handstand und Flick-Flack heran. Alle nahmen die Herausforderung an und merkten, dass ihre Versuche immer besser wurden. Auch in Eschenbach können sie fleißig daran weiterüben.
Anschließend stand der Wurf O-goshi im Fokus. Während die Anfänger das Werfen mit verschiedenen Partnern erprobten, waren die Fortgeschrittenen bei verschiedenen Varianten gefordert. Dazwischen wurden Randori-Kämpfe eingeschoben, bis alle ausgepowert und reif fürs Mittagessen waren. Nudeln mit Tomatensoße und gesunde Gemüse-Sticks sorgten wieder für einen vollen Magen.
Nach der Mittagspause ging es im Boden weiter. Dass hier nicht nur Beweglichkeit und Technik, sondern auch Kraft nötig ist, bewies Michael Nicola mit Schulterbrücke, Kniebeugen und Liegestütz-Varianten. Danach ging es wieder in den akrobatischen Teil über, bei dem Rollen die jungen Judoka schneller als gedacht zum Salto hinführten. Schon bald wagten sie den Sprung in die Weichbodenmatte, vom Boden oder von einem Mattenstapel aus, und nicht wenige schafften die Drehung in der Luft.
Danach stellte das Trainerteam den Umdreher „Gurke“ vor, den die Judoka mit verschiedenen PartnerInnen einüben konnten, bis er immer leichter funktionierte. Das „große Finale“ der Bodeneinheit bildete ein Länderkampf mit Schieben und Ziehen auf drei Mattenflächen, an dessen Ende die Übriggebliebenen als „Könige“ der jeweiligen Fläche gekürt wurden – darunter auch ein Eschenbacher. Zum Abschluss brachte eine Entspannungseinheit die aufgedrehten KämpferInnen wieder zur Ruhe.
Nach vier spannenden Trainingsstunden zusammen mit alten Bekannten und neuen Freunden gingen die Judoka mit Gummibärchen als Belohnung nach Hause und in die Herbstferien. Aus Eschenbach dabei waren David Cernescu, Luka Fazakas, Finn und Sky Hall, Lennard Metzner, Marc Milfort, Emma und Paul Münster sowie Jayden Pimentel. Es war ein toller Lehrgang mit euch!
Bericht und Fotos: Susanne Marquart
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